【2026年版】春の新生活準備完全ガイド｜一人暮らし必需品チェックリスト70選
「初めての一人暮らし、何から揃えればいいかわからない…」
「新生活の準備で失敗したくない」
「予算内で必要なものを全部揃えたい」
そんな悩みを抱えていませんか？
春は新社会人、大学新入生、転職者など、多くの人が新生活をスタートさせる季節です。でも、初めての一人暮らしでは「何が本当に必要なのか」「どれを買えばいいのか」迷ってしまいますよね。
この記事では、新生活で本当に必要なものを厳選し、予算別のプランとチェックリストを詳しく解説します。3月中に準備を始めれば、4月の新生活を余裕を持ってスタートできますよ。
新生活準備の3つの鉄則
1. 優先順位をつける
すべてを一度に揃える必要はありません。「初日から絶対に必要なもの」と「後から買い足せるもの」を分けて考えましょう。
初日から必須のもの:
- 寝具（布団・枕）
- 最低限の調理器具（電子レンジ・炊飯器）
- トイレットペーパー・タオル
- カーテン（防犯・プライバシー保護）
後から買い足せるもの:
- テレビ・ゲーム機
- 掃除機（最初はクイックルワイパーでOK）
- オシャレな家具・インテリア
2. 部屋のサイズを測る
家具や家電を買う前に、必ず設置場所のサイズを測りましょう。特に冷蔵庫・洗濯機は搬入経路（ドアの幅・エレベーターのサイズ）も要確認です。
測るべき箇所:
- 冷蔵庫・洗濯機の設置スペース
- ベッド・デスクを置く場所
- カーテンレールのサイズ
- 収納スペースの奥行き・高さ
3. 中古・レンタルも検討する
すべて新品で揃える必要はありません。家電レンタルサービスや、フリマアプリ（メルカリ・ジモティー）を活用すれば初期費用を大幅に抑えられます。
カテゴリ別必需品チェックリスト（70選）
大型家電（最優先・6選）
- [ ] 冷蔵庫（150L前後） — 省エネ性能重視。[Amazon で比較する](https://www.amazon.co.jp/s?k=%E5%86%B7%E8%94%B5%E5%BA%AB+%E4%B8%80%E4%BA%BA%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%97&tag=future-forward-22)
- [ ] 洗濯機（5〜6kg） — 全自動タイプがおすすめ。[Amazon で比較する](https://www.amazon.co.jp/s?k=%E6%B4%97%E6%BF%AF%E6%A9%9F+%E4%B8%80%E4%BA%BA%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%97+5kg&tag=future-forward-22)
- [ ] 電子レンジ or オーブンレンジ — 自炊するならオーブン機能付きが便利
- [ ] 炊飯器（3〜5合） — 一人暮らしなら3合炊きで十分。[Amazon で比較する](https://www.amazon.co.jp/s?k=%E7%82%8A%E9%A3%AF%E5%99%A8+3%E5%90%88&tag=future-forward-22)
- [ ] 掃除機 — コードレスタイプが使いやすい
- [ ] エアコン — 部屋に付いていない場合のみ購入
小型家電・調理器具（15選）
- [ ] 電気ケトル
- [ ] フライパン（20〜24cm）
- [ ] 小鍋（14〜16cm）
- [ ] ガスコンロ or IHクッキングヒーター（物件に付いていない場合）
- [ ] 包丁（三徳包丁 1本）
- [ ] まな板
- [ ] ざる・ボウルセット
- [ ] おたま・フライ返しセット
- [ ] 菜箸
- [ ] 計量カップ・スプーン
- [ ] 缶切り・栓抜き
- [ ] ピーラー
- [ ] タイマー or スマートスピーカー
- [ ] 電卓（家計管理用）
- [ ] ドライヤー
食器・キッチン用品（10選）
- [ ] 茶碗（ご飯用）
- [ ] 汁椀（味噌汁用）
- [ ] 皿（大・中・小 各1〜2枚）
- [ ] マグカップ・コップ
- [ ] 箸（2〜3膳）
- [ ] スプーン・フォーク・ナイフ
- [ ] 食器用洗剤・スポンジ
- [ ] 食器水切りラック
- [ ] キッチンペーパー
- [ ] ラップ・アルミホイル
家具・インテリア（10選）
- [ ] ベッド・マットレス — 睡眠の質に直結。[Amazon で比較する](https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9+%E4%B8%80%E4%BA%BA%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%97&tag=future-forward-22)
- [ ] カーテン — 遮光・防犯のため引越し当日から必要。[Amazon で比較する](https://www.amazon.co.jp/s?k=%E9%81%AE%E5%85%89%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%86%E3%83%B3+%E4%B8%80%E4%BA%BA%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%97&tag=future-forward-22)
- [ ] デスク・テーブル
- [ ] 椅子
- [ ] 収納棚・カラーボックス
- [ ] 洋服ラック or クローゼット収納
- [ ] ソファ（あると快適だが後回しOK）
- [ ] 照明器具（付いていない場合）
- [ ] 壁掛け時計
- [ ] 鏡（玄関用）
洗面・バス用品（8選）
- [ ] シャンプー・コンディショナー
- [ ] ボディソープ
- [ ] 洗顔料
- [ ] 歯ブラシ・歯磨き粉
- [ ] タオル（バスタオル2枚・フェイスタオル3枚）
- [ ] バスマット
- [ ] 洗濯洗剤・柔軟剤
- [ ] ハンガー（10本以上）
日用品・消耗品（12選）
- [ ] トイレットペーパー（12ロール〜）
- [ ] ティッシュ（5箱〜）
- [ ] ゴミ袋（自治体指定サイズ）
- [ ] ゴミ箱（燃えるゴミ・リサイクル用）
- [ ] 掃除用洗剤一式
- [ ] トイレ掃除用品
- [ ] 防虫剤
- [ ] 体温計
- [ ] 常備薬（頭痛薬・胃薬・絆創膏）
- [ ] 爪切り
- [ ] 電池（単3・単4）
- [ ] 延長コード・電源タップ
その他の必需品（9選）
- [ ] Wi-Fiルーター（光回線 or ホームルーター）
- [ ] スマートフォン充電器（予備）
- [ ] 鍵の予備（スペアキー）
- [ ] 傘・折りたたみ傘
- [ ] 工具セット（ドライバー・ハンマー）
- [ ] はさみ・カッター
- [ ] ガムテープ・マスキングテープ
- [ ] 輪ゴム・クリップ
- [ ] 筆記用具セット
予算別プラン
5万円プラン（最小構成）
コツ: 冷蔵庫・洗濯機はレンタルサービス（月¥3,000〜）を活用。最初の1〜2ヶ月はレンタルで生活が落ち着いたら購入を検討。
10万円プラン（標準構成）
15万円プラン（快適構成）
▼ まとめて購入で送料節約！
引越し前後チェックリスト
引越し1〜2週間前
- [ ] 転出届・転入届の確認（住民票移動が必要）
- [ ] 郵便物の転送手続き（郵便局窓口 or オンライン）
- [ ] 電気・ガス・水道の開通手続き（電話 or Web）
- [ ] ネット回線の申し込み（開通まで1〜3週間かかる場合あり）
- [ ] 不用品の処分・売却（メルカリ・ジモティー活用）
- [ ] 大型家電の注文と配送日調整
引越し当日
- [ ] 電気・ガス・水道の開通確認
- [ ] 荷物の搬入確認（傷・破損チェック）
- [ ] 近隣への挨拶（菓子折り¥1,000〜）
- [ ] カーテンを最初に取り付ける（プライバシー確保）
引越し後1週間以内
- [ ] 転入届の提出（引越し後14日以内に市区町村窓口へ）
- [ ] 運転免許証・マイナンバーカードの住所変更
- [ ] 銀行・クレジットカードの住所変更
- [ ] ガス開栓（立会いが必要・早めに予約）
- [ ] ゴミの分別ルール確認（地域によって異なる）
まとめ
新生活準備で一番大切なのは優先順位です。すべてを最初に揃えなくてもOK。まず「初日に必要なもの」から順に揃えていきましょう。
3月の新生活準備スケジュール（推奨）:
- 3月初旬: 大型家電の注文・配送日調整
- 3月中旬: カーテン・日用品の購入
- 3月下旬: 細かい消耗品・インテリアの購入
- 4月初旬: 快適な新生活スタート！
この記事のチェックリストをスクリーンショットして、買い物リストとして活用してください。4月の新生活を余裕を持ってスタートできますように！
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※本記事はAIを活用して作成しています。情報の正確性には注意を払っていますが、最新情報は各メーカー公式サイトでご確認ください。